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Consume menos calorías : el abuso de los postres, bebidas azucaradas y alimentos fritos o con mucho aceite pueden provocar la grasa en las mejillas. Por ello, comienza a alimentarte con verduras, frutas y proteínas.

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Alimentos altos en fibra : si quieres eliminar la grasa acumulada en el mentón y las mejillas, opta por alimentos ricos en fibra, frutas como la manzana, naranja, fresas, entre otras.

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  5. Aunque sean tres comidas al día, realízalas con moderación.

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Por ello, comienza a alimentarte con verduras, frutas y proteínas. Alimentos altos en fibra : si quieres eliminar la grasa acumulada en el mentón y las mejillas, opta por alimentos ricos en fibra, frutas como la manzana, naranja, fresas, entre otras.

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Verduras como la zanahoria, brócoli, tomate. Cereales como, el trigo, la cebada, avena, entre otros.

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Es buena para tu piel, tu cabello y hasta tu humor. Para aprovechar todos los beneficios de este líquido reduce el consumo de sal en tus comidas.

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Menos alcohol : las bebidas alcohólicas ocasiona inflamación en la cara debido al contenido de calorías y retención importante de líquidos, la recomendación es no abusar de su consumo. Hazte masajes : comienza con suaves pellizcos por toda la línea de la mandíbula desde el mentón hacia arriba hasta llegar a los lóbulos de las orejas.

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Luego, haz movimientos circulares por las mejillas. Deja la boca entreabierta y la mandíbula bien floja para que toda la cara ejercite. Otra opción es masajear la zona del mentón donde suele acumularse la grasa y la piel.

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